☆プロフィール☆

高橋 亜美
仙台市出身  一児の母
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<経歴>
2005年 フィットネスインストラクタ
             ーとして5年間活動
2009年 青年海外協力隊(体育教師)と
            して西アフリカのブルキナフ
            ァソで約2年間活動
2011年 帰国後、結婚
            フィットネスインストラクタ
            ーとして2年間活動 
2013年 スタジオヨギー公認マタニテ
             ィ・産後リカバリーヨガイン
             ストラクター 取得
2014年 第一子出産
2015年 シュリーヨーガインストラク
             ター養成初級・上級取得

<資格>
◎健康運動指導士
◎介護予防指導士
◎スタジオヨギー公認マタニティ・
    産後リカバリーヨーガインストラ
    クター
◎シュリーヨーガインストラクター


〜ヨガとの出会い〜
小さい頃から体を動かすのが好きで、大人になってからは特に走るの大好き!筋トレ大好き!なアクティブな生活を送っていました。

ある日体がだるく、心身ともに疲れていた時、ヨガのレッスンを受ける機会が。受けている最中落ち着きがなくじっとポーズを保っていられず、ゆっくりと呼吸をとることすらできませんでした。そこで今までいかに神経を高ぶらせ、自分の身体の声を聞くことなく意識を外ばかりに向けていたのかということに気づきました…
回を重ねるごとに呼吸が深まり、心穏やかにポーズがとれるようになり自分の身体がどんどん変わっていくことにとても驚きました。身体の緊張がほぐれ、心が解放されていく感覚がとても心地よく、ヨガをもっと深く学びたいと思うように…

その後妊娠し、マタニティヨガを勉強。ヨガで習得した呼吸法で陣痛を乗り切り、落ち着いて出産にのぞめました。そして何よりも妊娠中に自分自身を見つめ、お腹の子と向き合い、母として心の準備をするきっかけを頂きました。

出産後、子どもを連れて色んな産後ヨガに参加。出産でダメージをうけた身体が少しずつ整っていくのが目にみえてわかりました。産後の情緒不安定な自分を受け入れることができたのもヨガのおかげだと思っています。自分とも家族とも向き合うことができ、ありのままの私でいい!と思えたことは自分にとってとても大きな気づきとなりました。


ヨガで自分の心と身体が変わっていったように、私もヨガを通して一人でも多くの人が心身ともに健康で幸せな毎日を送れるようお手伝いしたいと思いヨガインストラクターになることを決めました。

休みのない子育ての中で自分の身体や心と向き合う時間がなかなかとれないママ達こそヨガで得られる効果は大きいと思います!
 一緒にヨガで身体と心をリフレッシュしましょう♪